Het programma
- Gegevens
- Categorie: Ashtanga yoga weekend
- Gepubliceerd: zondag 01 april 2018 10:32
- Geschreven door Super User
- Hits: 895
Het programma geeft alleen de yogalessen weer. Tussen de lessen door is eigen in te vullen tijd.
Vrijdag
18.00 – 19.15 Ashtanga Vinyasa flow
Zaterdag
07.00 - 08.45 Led class full primary
11.00 - 12.00 Pranayama en meditatie
16.00 - 17.15 Workshop Asana's
20.00 - 21.00 Yinyoga
Zondag
07.00 - 09.00 Ashtanga Mysore stijl
11.00 - 12.00 Pranayama en meditatie
14.00 - 15.00 Yoga filosofie, Yama en Niyama
Het weekend verblijf je op een 2 persoons-kamer voorzien van linnengoed. Alle maaltijden zijn inbegrepen en geheel vegetarisch.
Wat heb je nodig:
- yogamatje
- evt een zitkussen
- dekentje voor de eindontspanning
- makkelijk zittende kleding
'Yoga is the practice of quieting the mind' , Patanjali
